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停经后女性保健身体的两大饮食养生方法

来源:臭美屋 栏目:养生发布时间:2016-01-22
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【导读】乌豆双红汤具有滋补肝肾、活血行经、美容乌发功效。适用于血虚气滞型停经。

停经后女性保健身体的两大饮食养生方法

停经后女性保健身体的两大饮食养生方法

1、乌豆双红汤

食材

乌豆黑豆50~100克,红花5克,红糖30~50克。

做法

将乌豆、红花置于炖盅内,加清水适量,隔水炖至乌豆熟透,去红花,放入红糖调匀。

乌豆双红汤具有滋补肝肾、活血行经、美容乌发功效。适用于血虚气滞型停经。

停经后女性保健身体的两大饮食养生方法

停经后女性保健身体的两大饮食养生方法

红花用于冠心病,可与川芎、丹参等同用。用于跌打损伤瘀血肿痛,瘀血肋痛,痈肿及吐血而有瘀滞者,可与桃仁、乳香、没药等同用。

红花性温,味辛,活血通经、散瘀止痛。用于经闭、痛经、恶露不行、症瘕痞块、跌打损伤。古人常有於血在体内时,常加红花一小把。纱布包煮开可用一天两次泡脚,适用各种静脉曲张,末梢神经炎,血液循环不好,腿脚麻木或青紫等淤血症。

停经后女性保健身体的两大饮食养生方法

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2、桃仁牛血汤

食材

桃仁10克~12克,鲜牛血已凝固200克,食盐少许。

停经后女性保健身体的两大饮食养生方法

停经后女性保健身体的两大饮食养生方法

做法

将牛血切块,与桃仁加清水适量煲汤,食时加食盐少许调味。

桃仁牛血汤具有破瘀行血、理血通经、美肤益颜功效。适用于停经、血燥、便秘等症。